Astro-Yoga Meditation & Entspannung

Ab 02. April 2024 findet jeden Dienstag und Mittwoch von 18.30 bis 20.00 Uhr mit Nadja Klein Astro-Yoga im Vereinsraum des Gemeindezentrums statt. Nadja versucht zu Beginn jeder Einheit einen großen Überblick über die aktuelle astrologische Zeitqualität zu geben und die Yogapraxis entsprechend darauf abzustimmen. Z.B. welche Körperregionen sind am jeweiligen Kurstag astrologisch angesprochen in welchem Zeichen stehen Sonne und Mond etc.

Dienstag: eher für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen, oder Menschen, die einfach einen langsameren Ablauf mögen, auch für Pensionisten/innen geeignet

Mittwoch: Für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger/innen, ist ein etwas flotterer Ablauf der Asanapraxis, schnellere Bewegungswechsel, mehr Kräftigung, längere Entspannungsübungen.

Teilnehmer: max. 8-10
Dauer: ca. 90 min davon ca. 60 min Asana Praxis, 30min Entspannung, Atemübungen, Mediation etc.
 

Weitere Informationen erhalten Sie unter der Telefonnummer 0699/10588811, E-Mail: office@ergolution.at