Georg Schäffauer

Freiraum Natur

In der Natur unterwegs sein, bedeutet "weg sein".
"Freiraum Natur" richtet sich an all jene Personen, die das Bedürfnis haben, sich mehr mit der Natur zu verbinden. Kindern die Möglichkeit geben in Kleingruppen gut betreut die Natur zu erforschen, sich spielerisch mit ihr zu verbinden, Kompetenzen zu stärken, Kind sein zu dürfen und Abenteuer zu erleben. Oder selbst eine Auszeit vom Beruf und stressigen Alltag nehmen.
Hier erfahren Sie mehr!

 

Gruppentraining

Flexi-Bar
Der Flexi-Bar ist ein zertifizierter Schwingstab mit dem du Ausdauer, Kraft, Stabilität und Flexibilität trainieren kannst. 

Gesunder Rücken
abgeschwächte Muskeln werden gestärkt, die Haltung des Körpers verbessert (mit Pilates- und Entspannungsübungen).

Bauch - Bein - Po
Straffung von Problemzonen, Herz- Kreislauftraining.

Personaltraining

Der Trainer konzentriert sich ausschließlich auf deine individuellen Bedürfnisse. Vermeidung falscher Bewegungsabläufe und professionelle Trainingsplanung, bis du dein Ziel erreicht hast. 

Training in der Natur
ist die effektivste Art des Personaltrainings, um Körper Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Besonders geeignet für Führungskräfte und Personen, die nicht ins Fitness-Studio gehen möchten. Mischung aus Kraft- Ausdauer- und Entspannungstraining.

Ernährungsberatung

Schwerpunkt Säure-Basenhaushalt, basische Ernährung

 

Weitere Informationen finden Sie unter: www.lebeinbewegung.at

Stoober Allee 11
A-7322 Lackenbach
Tel.Nr.: 0699 11461497
georg@lebeinbewegung.at

Firmengründung: 1.11.2011